DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son un excelente medio para mantenerse en forma. Además, su práctica se asocia con la adopción de estilos de vida saludables.

Anton y Lopez definen los deportes individuales como: "Una actividad de carácter psicomotriz en la que la incertidumbre puede provenir de un adversario directo o del espacio en el que se desarrolla"

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

Atendiendo a la presencia o no de adversario, Parlebas (1989) 

1. Sin adversario 

-En un entorno estable (Salto Alto)

-En un entorno inestable (Parkour)

2. Con adversario

-En un entorno estable (Boxeo)

-En un entorno inestable

VENTAJAS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

• Facilidad para practicarlos.
• Mejora la conciencia corpórea.
• Incrementa la concentración y autoestima.
• No es necesario la presencia de un contrincante para practicar el deporte.

DESVENTAJAS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

• Pueden resultar aburridos.
• Aparición de lesiones.
• Costo de implementación mas alta.