DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son un excelente medio para mantenerse en forma. Además, su práctica se asocia con la adopción de estilos de vida saludables.

Anton y Lopez definen los deportes individuales como: "Una actividad de carácter psicomotriz en la que la incertidumbre puede provenir de un adversario directo o del espacio en el que se desarrolla"

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

Atendiendo a la presencia o no de adversario, Parlebas (1989) 

1. Sin adversario 

-En un entorno estable (Salto Alto)

-En un entorno inestable (Parkour)

2. Con adversario

-En un entorno estable (Boxeo)

-En un entorno inestable

VENTAJAS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

• Facilidad para practicarlos.
• Mejora la conciencia corpórea.
• Incrementa la concentración y autoestima.
• No es necesario la presencia de un contrincante para practicar el deporte.

DESVENTAJAS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

• Pueden resultar aburridos.
• Aparición de lesiones.
• Costo de implementación mas alta.

DEPORTES EN EQUIPO

Se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y de manera simultánea para lograr un objetivo.

Algunos ejemplos son:

Voleibol - Futbol - Baloncesto - Balonmano - Hockey - Rugby - Baseball