PRECAUCIONES AL PRACTICAR EL DEPORTE ESQUÍ

 Equipo seguro para esquí

Esquís, botas, fijaciones y palos ajustados por un profesional con experiencia.
Un casco para esquiar. Asegúrate de que te quede bien y mantén la correa de la barbilla ajustada.

Pistas seguras

Saber qué pistas son adecuadas para el nivel de esquí propio y esquiar únicamente en esas. Si te encuentras en una pendiente demasiado difícil, mantén los esquís puestos y baja caminando de costado.

https://kidshealth.org/es/teens/safety-skiing.html

LOS LUGARES MAS ATRACTIVOS DEL MUNDO PARA ESQUIAR

Alaska

Canadá

Suiza

https://www.nationalgeographic.es/photography/2017/03/los-15-mejores-lugares-del-mundo-para-esquiar?image=47710.ngsversion.1467940190888.adapt.676.1

DEPORTE INDIVIDUAL O GRUPAL "ESQUÍ"

Esquí

El esquí es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio los esquís (dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones mecánicas). 

 Aunque la nieve ser relacione con invierno, la verdad es que se puede practicar el esquí durante cualquier época del año en aquellas zonas del planeta donde existen glaciares.

El equipamiento básico de un esquiador esta constituido por: 

• Tablas. En la actualidad, las más populares están provistas de cantos de acero para posibilitar la modalidad de “esquí alpino”

• Fijaciones Pueden ser inamovibles (esquí alpino”, semi-movibles (fondo), o mixtas (travesía).

• Botas Deben sujetar el tobillo hasta casi anular la articulación. La rigidez de la misma depende de la modalidad y técnica usada.

• Bastones, para ayudarse en las “remadas” y apoyarse en los giros.

• Ropa. Adecuada para proteger de las bajas temperaturas y la humedad.

• Gafas. Necesarias para proteger los ojos del viento y la radiación solar.

• Gorro: Puede ser también un cintillo. Deben ser de lana ya que además de proteger las orejas del frío, protege la cabeza de cualquier caída. Cuando este deporte se practica a una velocidad considerable, se debe utilizar un casco por motivos de seguridad.

• Guantes: Deben ser impermeables y aptos para prevenir congelaciones.

https://www.todoaventuras.com/esqui/

DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son un excelente medio para mantenerse en forma. Además, su práctica se asocia con la adopción de estilos de vida saludables.

Anton y Lopez definen los deportes individuales como: "Una actividad de carácter psicomotriz en la que la incertidumbre puede provenir de un adversario directo o del espacio en el que se desarrolla"

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

Atendiendo a la presencia o no de adversario, Parlebas (1989) 

1. Sin adversario 

-En un entorno estable (Salto Alto)

-En un entorno inestable (Parkour)

2. Con adversario

-En un entorno estable (Boxeo)

-En un entorno inestable

VENTAJAS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

• Facilidad para practicarlos.
• Mejora la conciencia corpórea.
• Incrementa la concentración y autoestima.
• No es necesario la presencia de un contrincante para practicar el deporte.

DESVENTAJAS DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

• Pueden resultar aburridos.
• Aparición de lesiones.
• Costo de implementación mas alta.

DEPORTES EN EQUIPO

Se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y de manera simultánea para lograr un objetivo.

Algunos ejemplos son:

Voleibol - Futbol - Baloncesto - Balonmano - Hockey - Rugby - Baseball